Esencia Nutricional
Categoría: Energía y bienestar
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Si después de los 40 sientes que tu energía ya no es la misma, no es cosa de la edad. Es hormonal. Y tiene solución. Cuando el estrógeno empieza a bajar, tu cuerpo gestiona el azúcar en sangre de forma diferente. Comes algo aparentemente normal y dos horas después estás agotada. Esto no es normal…
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Después de los 40, las necesidades nutricionales cambian. Algunas vitaminas y minerales se vuelven especialmente importantes para mantener el equilibrio hormonal y reducir los síntomas de la menopausia. Vitamina D Es mucho más que una vitamina — actúa como hormona. Regula el estado de ánimo, la inflamación y el sistema inmune. La mayoría de mujeres…